Por la llegada del verano y las altas temperaturas, el Municipio emite una serie de recomendaciones para evitar complicaciones con el calor.
Ante las altas temperaturas registradas durante esta época del año, el Municipio de Morón informa una serie de recomendaciones para prevenir a la comunidad de los golpes de calor, la deshidratación y los efectos nocivos que puede causar el sol:
- Beber por lo menos dos litros de agua potable por día para mantener una hidratación adecuada.
- Consumir frutas y verduras frescas.
- Evitar las comidas abundantes.
- No exponerse al sol en horas centrales del día, especialmente entre las 10 y las 16 hs.
- Usar pantalla solar con Factor de Protección Solar superior a 30 (45 en el caso de los niños). Renovarla cada 3 hs., después del contacto con el agua o la transpiración. Los cosméticos bronceadores no protegen de los rayos ultravioletas.
- Reducir la actividad física durante las horas centrales, usar ropa ligera y de colores claros. Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Los síntomas más comunes del golpe de calor son: dolor de cabeza, vértigo, náuseas, diarrea, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal (más de 40 grados).
En caso de manifestar este cuadro, se recomienda dirigirse de inmediato al Centro de Salud más cercano o comunicarse con el SAME al 107 / 4628-5555 / 0800-345-7263.
- Beber por lo menos dos litros de agua potable por día para mantener una hidratación adecuada.
- Consumir frutas y verduras frescas.
- Evitar las comidas abundantes.
- No exponerse al sol en horas centrales del día, especialmente entre las 10 y las 16 hs.
- Usar pantalla solar con Factor de Protección Solar superior a 30 (45 en el caso de los niños). Renovarla cada 3 hs., después del contacto con el agua o la transpiración. Los cosméticos bronceadores no protegen de los rayos ultravioletas.
- Reducir la actividad física durante las horas centrales, usar ropa ligera y de colores claros. Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Los síntomas más comunes del golpe de calor son: dolor de cabeza, vértigo, náuseas, diarrea, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal (más de 40 grados).
En caso de manifestar este cuadro, se recomienda dirigirse de inmediato al Centro de Salud más cercano o comunicarse con el SAME al 107 / 4628-5555 / 0800-345-7263.
No hay comentarios:
Publicar un comentario